| | Kód akce: | | 1102131 |
|---|
| | Název akce: | | Posilování vlastní vahou těla |
|---|
| | Termín konání: | | 2. 2022 od 09:00 |
|---|
| | Rozsah akce: | | 4 vyučovací hodiny |
|---|
| | Místo konání: | | CCV Pardubice, Mozartova 449, Polabiny |
|---|
| | Popis spojení: | | MHD č. 2, 6, 9, 13, 18 - zastávka Polabiny, Kpt. Bartoše |
|---|
| | Stručný obsah: | | Seminář bude obsahovat zásobník cviků vhodných pro procvičení celého těla. Cvičení rozvíjející celkové správné držení těla a kondice. Cviky prováděné vlastní váhou těla s využitím vhodných pomůcek, které zpestří cvičení, aby děti více bavilo. - Cviky prováděné vlastní váhou těla pro zpevnění svalů.
- Zásobník cviků na zádové svaly, stehenní svaly, břišní svaly - Využití vhodných cvičebních pomůcek a náčiní pro děti overbally malé měkké míče, step stupínek nebo lavička, fitbally, dynamické gumičky dyna band - Nápady na sestavení kruhového a kondičního tréninku pro děti, překážkové dráhy.
|
|---|
| | Doporučeno pro: | | učitele ZŠ, SŠ |
|---|
| | Lektor: | | Markéta Buderová, odborná fyzioterapeutka a cvičitelka pohybového studia Hroch
|
|---|
| | Garant: | | Leona Mašková |
|---|
| | Účastnický poplatek: | | 900 Kč |
|---|
| | Tematická náplň: | | Seminář bude obsahovat zásobník cviků vhodných pro procvičení celého těla. Cvičení rozvíjející celkové správné držení těla a kondice. Cviky prováděné vlastní váhou těla s využitím vhodných pomůcek, které zpestří cvičení, aby děti více bavilo. - Cviky prováděné vlastní váhou těla pro zpevnění svalů.
- Zásobník cviků na zádové svaly, stehenní svaly, břišní svaly - Využití vhodných cvičebních pomůcek a náčiní pro děti - overbally - malé měkké míče, step stupínek nebo lavička, fitbally, dynamické gumičky dyna band - Nápady na sestavení kruhového a kondičního tréninku pro děti, překážkové dráhy.
Vzdělávacím cílem je zpestření výuky tělesné výchovy o nové sportovní principy, motivace dětí ke zdravému sportování a vnímání svého těla, naučení správných a zdravých pohybových návyků, vytvoření dobrého základu kondice pro zdraví na celý život. |
|---|
| | Poznámka: | | Vezměte si vhodné oblečení, sportovní obuv na přezutí amalý overball. |
|---|