CCV Pardubice


Posilování vlastní vahou těla

 Kód akce: 1102131 
 Název akce: Posilování vlastní vahou těla 
 Termín konání:  2. 2022 od 09:00 
 Rozsah akce: 4 vyučovací hodiny
 Místo konání: CCV Pardubice, Mozartova 449, Polabiny 
 Popis spojení: MHD č. 2, 6, 9, 13, 18 - zastávka Polabiny, Kpt. Bartoše  
 Stručný obsah: Seminář bude obsahovat zásobník cviků vhodných pro procvičení celého těla. Cvičení rozvíjející celkové správné držení těla a kondice. Cviky prováděné vlastní váhou těla s využitím vhodných pomůcek, které zpestří cvičení, aby děti více bavilo. - Cviky prováděné vlastní váhou těla pro zpevnění svalů. - Zásobník cviků na zádové svaly, stehenní svaly, břišní svaly - Využití vhodných cvičebních pomůcek a náčiní pro děti – overbally –malé měkké míče, step stupínek nebo lavička, fitbally, dynamické gumičky dyna band - Nápady na sestavení kruhového a kondičního tréninku pro děti, překážkové dráhy.  
 Doporučeno pro: učitele ZŠ, SŠ 
 Lektor:  Markéta Buderová, odborná fyzioterapeutka a cvičitelka pohybového studia Hroch
 
 Garant: Leona Mašková 
 Účastnický poplatek: 900 Kč 
 Tematická náplň: Seminář bude obsahovat zásobník cviků vhodných pro procvičení celého těla. Cvičení rozvíjející celkové správné držení těla a kondice. Cviky prováděné vlastní váhou těla s využitím vhodných pomůcek, které zpestří cvičení, aby děti více bavilo. - Cviky prováděné vlastní váhou těla pro zpevnění svalů. - Zásobník cviků na zádové svaly, stehenní svaly, břišní svaly - Využití vhodných cvičebních pomůcek a náčiní pro děti - overbally - malé měkké míče, step stupínek nebo lavička, fitbally, dynamické gumičky dyna band - Nápady na sestavení kruhového a kondičního tréninku pro děti, překážkové dráhy. Vzdělávacím cílem je zpestření výuky tělesné výchovy o nové sportovní principy, motivace dětí ke zdravému sportování a vnímání svého těla, naučení správných a zdravých pohybových návyků, vytvoření dobrého základu kondice pro zdraví na celý život. 
 Poznámka: Vezměte si vhodné oblečení, sportovní obuv na přezutí amalý overball. 
Návrat na předchozí stránku Akce již proběhlaPDF pozvánka